*布布's* recipe book

昨天稱了體重，輕了1kg!!! 好開心，雖然這1kg可能只是水分或者便便。。。。

早上一起床就喝完了昨天剩的番茄黃瓜蜂蜜水，覺得皮膚真的有變細！！！以前眼睛周圍的皮膚有很細小的一顆顆的小凸起都不見了，而且鼻翼兩側的雀斑也改善了很多，只是痣們還是依然在那裡，而且好像更明顯了~~~

今天中午實在忍不住，吃了一大碗白飯（150大卡）＋一大碗水蒸蛋（50大卡）。 原來水蒸蛋熱量很低是4星減肥食物哎！！！^^

然後忍不住偷吃了兩塊cookies, 一塊就142大卡，=.=居然和一碗米飯的熱量差不多。。。。兩塊就是284。。。 為甚麼那天阿姨要送我餅乾來誘惑人家！！！不過真的很好吃， 吃完呼出來的氣味都好甜喔。我自己的吃完了，都跑去叫室友也吃然後呼氣給我聞。。。嘿嘿

晚餐吃了一碗冬南瓜紅豆糖水，大約180大卡一碗，我一大鍋裡只放了兩個小小的冰糖，所以應該ok...

剛才很餓，所以吃了一碗番茄白菜豆腐湯，（番茄15＋白菜16＋豆腐60）91大卡， 加上煮好的青口大約也是80大卡左右。

所以今天總共吃了： 835kcal!!! 還是below 1000大卡！！！